¿Sabíais que el 80% de los resfriados y gripes se producen en invierno?
Y me diréis....claro es cuando hace frío ,cambios de temperatura, y así es cuando la enganchas.
Y sí pero no, porque ese es el medio que proporciona ese efecto ,pero no es su causa.
El por qué se producen más resfriados y gripes en esta época que en otras es porque por el frío, y por las horas de luz diurna,pasamos más tiempo en casa que en otras épocas, de forma que pasamos más tiempo con la gente con la que convivimos y se producen más situaciones tensas que de alguna forman nos ahogan y nos saturan.........de ahí que la patología para este conflicto emocional sea de índole respiratorio."la situación nos ahoga"
En referencia a esto podríamos decir también que las navidades son las épocas ideales para padecer este tipo de contratiempos.......tenemos que compartir unos días muchas veces con familiares que no vemos en todo el año,por gusto.
Así el médico de forma, muchas veces inconsciente, te dice- le vendrá bien que salga a la calle,abrigadito, a tomar aire..........y tanto.....o sales de casa para relajar el ambiente..... o puedes acabar escupiendo hasta las anginas........ Emoticón wink
Aparte del toque de humor,es importante que lleguemos a la reflexión de que es aquello que nos está sobrecargando, que nos esta ahogando,porque a veces esta misma situación puede producirse en el trabajo,por épocas de mucho trabajo,por conflictos que nos ahoguen, etc.
Al producirse entonces una situación de estrés emocional,lo habitual es la bajada de defensas,es decir, la repercusión en nuestro sistema inmune, que acompañada de la bajada de temperaturas,haga efectivamente,que cojamos el típico trancazo invernal.
De manera que la mejor vacuna anti gripal es una vida sana, en la cual fortalezcamos nuestro sistema inmunológico, mediante una alimentación rica en vitamina C,pero ademas en vitamina D y omega 3.Reducir nuestros niveles de Ansiedad y estrés; pero además deberíamos prestar atención a aquellas situaciones que sentimos que nos ahogan, para aprender a gestionarlas de una forma más sana.
Un cordial saludo y cuídense.
Y me diréis....claro es cuando hace frío ,cambios de temperatura, y así es cuando la enganchas.
Y sí pero no, porque ese es el medio que proporciona ese efecto ,pero no es su causa.
El por qué se producen más resfriados y gripes en esta época que en otras es porque por el frío, y por las horas de luz diurna,pasamos más tiempo en casa que en otras épocas, de forma que pasamos más tiempo con la gente con la que convivimos y se producen más situaciones tensas que de alguna forman nos ahogan y nos saturan.........de ahí que la patología para este conflicto emocional sea de índole respiratorio."la situación nos ahoga"
En referencia a esto podríamos decir también que las navidades son las épocas ideales para padecer este tipo de contratiempos.......tenemos que compartir unos días muchas veces con familiares que no vemos en todo el año,por gusto.
Así el médico de forma, muchas veces inconsciente, te dice- le vendrá bien que salga a la calle,abrigadito, a tomar aire..........y tanto.....o sales de casa para relajar el ambiente..... o puedes acabar escupiendo hasta las anginas........ Emoticón wink
Aparte del toque de humor,es importante que lleguemos a la reflexión de que es aquello que nos está sobrecargando, que nos esta ahogando,porque a veces esta misma situación puede producirse en el trabajo,por épocas de mucho trabajo,por conflictos que nos ahoguen, etc.
Al producirse entonces una situación de estrés emocional,lo habitual es la bajada de defensas,es decir, la repercusión en nuestro sistema inmune, que acompañada de la bajada de temperaturas,haga efectivamente,que cojamos el típico trancazo invernal.
De manera que la mejor vacuna anti gripal es una vida sana, en la cual fortalezcamos nuestro sistema inmunológico, mediante una alimentación rica en vitamina C,pero ademas en vitamina D y omega 3.Reducir nuestros niveles de Ansiedad y estrés; pero además deberíamos prestar atención a aquellas situaciones que sentimos que nos ahogan, para aprender a gestionarlas de una forma más sana.
Un cordial saludo y cuídense.
Sana Salud
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